lunes, 26 de enero de 2015

Haciendo Yoga



Kase horretan egin duguna izan da:
  •  Gimnasiotik esterillak hartu eta jantokira jaitsi.
  • Jantokian esterillak lurrean ipini, zapatillak kendu eta esterilla gainean etzanda egon gara minutu batzuk.
  • Gero, jesarritaegon gara erlajazio ariketa bat egiten.
  • Azkenean, yoga ariketa bat egin dugu "saludando al sol" huste dut deitzen dela. 
Ni ondo sentitu nahiz eta ondo egon da klasea zeren eta Yoga erlaxatzeko eta arnasketa motak egiteko ariketak dira. Ni ya egin ditut erlaxazio ariketa asko eta akostumbratuta nago erlaxasioa egiteko, eta niretzako oso erraxa da erlaxatzea.

No hay comentarios:

Publicar un comentario